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春季大枣3吃法胜补药
中医认为,“多甘少酸”是春天的饮食原则,而在甘味食物中,以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。  ■大枣茶将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。  功效:健脾胃、补气血 ...
2015-2-28 07:29
开心果营养成分及功效
【主要功效】:开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油,因此越嚼香味越浓,余味无穷,对身体有很好的补充营养的作用。其果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质,古代波斯国国王视 ...
2014-12-9 10:24
小心!藏在果蔬里的“毒素”
小心!藏在果蔬里的“毒素” 时下,新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质,有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药, ...
2014-9-17 09:24
生猕猴桃与苹果梨子混放熟得快
生猕猴桃与苹果梨子混放熟得快  本报讯 有“维C之王”美誉的猕猴桃近期大量上市,价格略降,每500克在3.5元左右。不过进口猕猴桃价格仍较高,每个售价约4.5—5元。近期,猕猴桃大量上市,价格也略为下降。在超市、 ...
2014-9-10 09:38
水果拼着吃 营养才均衡
水果拼着吃 营养才均衡水果是我们每天都需要的一类食物,由中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中指出,人每天需要吃约200g的水果。作为学生来说,他们处在身体发育的重要时期,每天的水果供应必须是充足的。但是 ...
2014-9-1 09:55
6大美白保湿水果呵护你的肌肤
6大美白保湿水果呵护你的肌肤  那么冬天皮肤干燥,吃什么水果好呢?为了肌肤美白保湿更有光泽,小编为大家推荐6款美白的水果呵护你娇嫩的肌肤!  1、草莓能滋润保湿、美白护肤草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑,草 ...
2014-8-20 09:11
大枣四大养生功效
大枣四大养生功效  中医很早就用大枣治病,我国最早的药学典籍《神农本草经》,将大枣列为“上品”,从医圣张仲景、药王孙思邈,到现在的国医大师,治病都离不开大枣。现代药理研究证实,大枣含有丰富的维生素和各 ...
2014-8-12 09:18
常吃水果有益头发生长
常吃水果有益头发生长  当人们精神压力过大,或用脑过度时常常会出现脱发增多,此时除了及时调整身心外,常吃以下一些水果将有益于头发的生长。  苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥, ...
2014-8-6 09:49
猕猴桃的8大保健功效
猕猴桃的8大保健功效  猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等,其中维生素C含量很高,每100克猕猴桃含69毫克维生素C。  猕猴桃味甘酸,性寒,有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补 ...
2014-8-1 09:40
四种水果夏季不宜过量食用
四种水果夏季不宜过量食用  精神恍惚、食欲不振、营养不良、不想上班……这些都是夏季都市人时常会有的症状,而此时很多人会选择多吃一些清凉可口的水果。但对于那些肠胃不好的人来说在本就容易出现肠胃不适的炎炎 ...
2014-7-28 10:22
柠檬水喝多很伤胃
柠檬水喝多很伤胃  最近一款喝水神器柠檬杯忽然蹿红,很多明星在微博上纷纷晒出了自己的柠檬杯,就连上过春晚的长腿欧巴李敏镐也在用它,这股偶像效应席卷过来,导致记者的微信快被朋友们的柠檬杯刷爆了。  为什 ...
2014-7-22 11:44
尝百果能养生 不同水果的保健功效
尝百果能养生 不同水果的保健功效  都知道尝“百果能养生”,但你知道吗,不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的,根据你自己的需求选择适合的水果,既可以养生,又可以饱口福。  1、吃草莓培养耐心补充维生 ...
2014-7-14 10:18
红枣养肝排毒补血补气
红枣养肝排毒补血补气 红枣泡茶,补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。  红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能不佳的人 ...
2014-7-9 10:32
夏季水果尝鲜要因人而异 吃错水果易腹泻
夏季水果尝鲜要因人而异 吃错水果易腹泻  夏天里,各种应季水果纷纷上市。除了菠萝、榴莲等热带水果外,樱桃、山竹、香瓜都特别受市民欢迎。不过,健康专家提醒,这三种水果对健康各有好处,但也不是人人都适合食用 ...
2014-7-7 10:49
降火的水果通常有哪些?
降火的水果通常有哪些?  生活中下火的水果通常有哪些?炎热的夏季,人们体内的火气总是很容易旺盛起来,导致上火的出现,让人们常常容易出现口干舌燥,咽喉肿痛,口腔长泡等现象的出现,因此需要及时的下火,而水 ...
2014-6-25 10:16
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